苏报讯（记者袁艺通讯员魏勇青张美芳）近日，公海赌船集成电路与通信学院为2025级全体新生组织了一场以“向阳·润心”为主题的心理适应性团体辅导活动。在学院全体辅导员的带领下，12个班级的525名新生共同体验了一场走心、入心更润心的“心灵SPA”，实现新生适应性辅导全覆盖。

本次活动精心设计了“契约共建—破冰行动—光谱测量—小组共话—优点轰炸”五个递进式环节，引导新生在参与中逐步完成自我探索、状态觉察、资源挖掘与团体赋能。活动以“契约共建”开篇，搭建起安全信任的互动基础；随后通过轻松有趣的“抓与逃”破冰游戏，迅速拉近新生彼此距离，打破人际隔阂。进入“光谱测量”环节，成员借助社会计量法表达自身适应状态、信心与能力，非言语的交流方式让学生直观感知个体与群体的适应差异。“小组共话”中，同学们围绕大学适应议题深度交流，发现普遍存在的焦虑与期待，进一步接纳自身适应现状与问题，挖掘群体解决问题的潜在资源。“优点轰炸”环节则依托积极心理学理念，通过同伴间的真诚赞美，让学生在分享中觉察自我优势，在鼓励中增强信心，切实提升自我价值感与团体凝聚力。“之前总觉得只有自己在焦虑，原来大家都有相似的感受。听到那么多声‘加油’，我突然觉得大学没那么陌生了。”2025级新生分享感受时说道。

本次心理团辅教案设计者、学校心理老师王晓燕表示：“我们并非等待问题出现才进行干预，而是希望在新生大学生涯的起点，主动为他们接种‘心理疫苗’。通过营造安全的团体氛围，引导他们从‘被动适应’转向‘主动建构’，真正成为自己学习与生活的主人翁。”

此次心理适应性团体辅导活动，是学院帮助新生尽快融入大学生活、深化“心理育人”工作的重要举措。未来，学院还将持续开展围绕情绪管理、人际交往等主题的团体心理辅导活动，陪伴新生平稳度过大学适应期，赋能每一位学子从“心”出发，勇敢筑梦。

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（苏州日报A07 25.11.11）