在第34个世界精神卫生日到来之际，为帮助新生调节心理状态、快速适应大学学习生活，建筑工程与艺术设计学院特邀国家二级心理咨询师王莉君老师在天一报告厅开展《筑心·绘梦·启新程》新生心理健康专题讲座，学院党总支副书记王宛平、25级辅导员丁柚心及全体25级新生参加讲座。

本次讲座内容系统全面，涵盖“适应篇”“自我篇”“关系篇”“人生小贴士”及“资源支持”五大模块。在“适应篇”中，王莉君老师分析了从“被安排”到“自主规划”的转变，针对宿舍作息、学业规划等问题，提出了制定宿舍公约、学会温和拒绝等具体建议，并鼓励新生通过“学习搭子”互助模式提升学业目标完成率。“自我篇”部分引导新生正确认识自我价值，破除“唯成绩论”等误区，倡导绘制“自我优势清单”，提升自信。“关系篇”则强调了人际交往中真诚与适度边界的重要性，并提供了处理人际压力的实用步骤。王老师在“人生小贴士”中介绍了情绪调节的ABC理论、快速放松技巧以及时间管理方法，帮助新生学会心态调整与行动落实，并提供全国、江苏省多条心理支持热线与校内心理咨询渠道，为学子身心健康提供坚实保障。

本次讲座响应了今年世界精神卫生日“人人享有心理健康服务”的主题，为新生们提供了宝贵的行动指南与精神支持，更传递了学校对学生身心健康的高度重视。学院期待新生们能将所学内化于心、外化于行，以理性平和、积极向上的健康心态，迎接未来的每一次挑战，书写灿烂的青春篇章。